¿Cómo diseñar tus propios ejercicios de entrenamiento?
Para nunca volver a buscarlos por internet
Para empezar
Mira, uno de los problemas que tenemos los entrenadores es que necesitamos crear ejercicios para trabajar conceptos. En realidad no es un problema, es nuestro trabajo, crear ejercicios que resuelvan problemas de nuestros jugadores.
Si lo miras con perspectiva es un trabajo sencillo, hay un problema dentro de tu equipo, creas una solución, la trasladas a algo fácil de comprender y la aplicas para que se pueda resolver ese problema. Y repites variando las situaciones.
Y ya está.
Pero muchos entrenadores, entre los que me incluyo, tienen o hemos tenido dificultades para entender esto y trasladarlo a nuestro día a día.
¿La razón?
Saber extraer los errores o los conceptos a mejorar de mi equipo no es tarea sencilla
Ver con perspectiva lo que tengo que mejorar de mi equipo o el siguiente concepto a trabajar es en la mayoría de casos el árbol que no me deja ver el bosque, me quedo con el problema y en las tareas trabajo el problema y no la solución.
Me nublo, veo que tengo que preparar el entrenamiento y busco ejercicios en internet que nada tienen que ver con mi Modelo de Juego ni con el problema que quiero solucionar. No entreno, relleno un hueco.
“no, no, pero si yo solo agarro la idea y la cambio”
¿de verdad?
Tranquilo vamos a arrojar luz a esto
¿Cómo crear tus propios ejercicios de entrenamiento?
“Ejercicios que no son creados desde cero son ejercicios que no van con tus principios ni con los conceptos que necesitas realmente trabajar”
Y esto es muy fácil de entender.
Todo ejercicio tiene dos ingredientes de base, todos.
- Conocimientos
- Gustos
Por lo tanto, cuando escogemos un ejercicio de otro entrenador copiamos sus gustos en relación a su Modelo de Juego, no al tuyo. Y los conocimientos relacionados con los principios de su Modelo de Juego, no al tuyo
Confusión
- “¿Qué quiere realmente mi entrenador?”
- “¿Cómo quiere que haga esta tarea si en la anterior me ha pedido algo que no tiene relación?”
¿Qué vamos a ver en la formación?
Importancia de tu Modelo de Juego en el trabajo diario
Ejercicios globales vs ejercicios analíticos
Tipos de ejercicios
Tareas según edades de trabajo
¿Sorprender o crear rutinas?
Extraer y crear un ejercicio de un error de partido
Variables en una tarea
Reglas de provocación
Rol del cuerpo técnico en la creación de tareas
Enriquecimiento de tareas
Contextualizar tareas
Voz de mando y el ingrediente para provocar aprendizaje.
Feedback en la realización.
Orden de los ejercicios en un entreno
¿Qué entrenar cada día?
Preguntas frecuentes
El curso está en formato video, videos cortos facilmente aplicables.
Seleccionas la opción formativa de tu preferencia, 6 o 12 meses y entras al link de pago, ahí te convierte a tu moneda local y te da diferentes opciones de pago.