La mentalidad del entrenador también se entrena
Desarrollar una mentalidad resiliente en fútbol base y en la vida diaria es uno de los mayores regalos que puedes ofrecer a tus jugadores… y también a ti mismo.
Vivimos en un mundo acelerado, donde reaccionar sin pensar se ha vuelto casi un hábito. Pero detenerse, respirar y elegir cómo responder puede cambiarlo todo.
Yo lo descubrí hace unos años, en uno de los momentos más tensos de mi vida.
Me recomendaron un ejercicio simple: mirar un punto fijo en la pared durante un rato.
Y aunque me pareció absurdo al principio, me ayudó a frenar la mente… y recuperar el control.
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Sentirse bien no es euforia: es avanzar un paso
A veces creemos que hay que estar “a tope” para hacer bien las cosas.
Pero sentirse bien no es estar eufórico.
Es estar mejor que antes, aunque sea solo un poquito.
- Si estás en un 6, busca llegar al 7
- Si estás en un 3, apunta al 4
- Porque si no avanzas… retrocedes
Y esa lógica se aplica igual al estado emocional que al rendimiento en el campo.
Los contratiempos no son el fin del mundo
La vida te pone a prueba. Siempre.
Puedes estar conduciendo y pinchar una rueda.
Puedes perder un trabajo. Puedes tener un mal entrenamiento.
La diferencia está en cómo interpretas ese momento.
- ¿Es una tragedia o un obstáculo más?
- ¿Es una señal de fracaso o una oportunidad de mejora?
La mentalidad lo cambia todo.
Y eso se entrena como cualquier otra habilidad.
Aceptar lo que no controlas, actuar sobre lo que sí
He aprendido que no tiene sentido desgastarse con lo que no puedes cambiar.
Si hay solución: actúa.
Si no la hay: suelta.
Este enfoque me ha ayudado incluso en los momentos más difíciles.
Hace poco, perdí un trabajo. Pero en vez de hundirme, sentí alivio.
Era más feliz sin ese lugar. Y esa claridad vino después de mucho trabajar mi mentalidad y mi espiritualidad.
Enseñar resiliencia en el campo: conciencia y adaptación
En el fútbol, enseño lo mismo a mis jugadores:
- No sigas solo la pelota. Mira el juego.
- Detecta los espacios.
- Anticípate.
- Adáptate.
El fútbol no es solo físico. Es lectura, conciencia y flexibilidad.
Y para entrenar eso, primero debes entrenarlo tú mismo.
La resiliencia como herramienta de vida
Ya sea dentro o fuera del campo, lo que realmente determina tu crecimiento es esto:
- Tu actitud ante la dificultad
- Tu disposición a aprender
- Tu capacidad de adaptación
Cada problema es una oportunidad.
Cada caída, un impulso si eliges verlo así.
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