El mito de que repetir es igual a mejorar
Muchos entrenadores creen que repetir una tarea muchas veces garantiza la mejora.
Pero no es cierto.
Repetir sin reflexión no entrena, automatiza errores.
Y eso te aleja del progreso.
Entonces, ¿cómo repetir bien? ¿Cuándo tiene sentido repetir? ¿Qué diferencia una repetición útil de una pérdida de tiempo?
Vamos a ello.
Repetir no es malo. Repetir sin conciencia, sí.
Repetir es necesario.
Pero el valor está en cómo se repite y con qué objetivo.
Un jugador que repite un pase mal hecho, sin feedback, lo entrena mal.
Está perfeccionando su error.
Una tarea que se repite igual durante 5 semanas pierde impacto.
El jugador deja de estar atento, de esforzarse, de mejorar.
¿Cuándo tiene sentido repetir tareas?
- Cuando hay un propósito claro. Sabes qué comportamiento quieres fijar y lo repites para consolidarlo.
- Cuando el jugador aún no ha automatizado la habilidad. Repetir con atención, no en modo piloto automático.
- Cuando introduces variaciones que exigen adaptación. Repetir con estímulos diferentes: zonas, rivales, reglas, puntuación…
- Cuando usas la repetición para dar seguridad. En momentos de bloqueo, repetir tareas conocidas puede reforzar la confianza.
Cómo repetir sin caer en la rutina
🔄 1. Cambia el contexto, no siempre la tarea.
Un rondo con distinta puntuación, misma estructura pero diferentes decisiones.
🎯 2. Usa la repetición como diagnóstico.
Repite para ver si el comportamiento se fija o no.
No por repetir, sino por observar si ya está integrado.
👥 3. Pregunta al jugador.
¿Qué entiendes de esta tarea? ¿Qué te exige? ¿Qué puedes mejorar?
La repetición con reflexión es entrenamiento.
Sin reflexión es desgaste.
🧠 4. Aumenta la complejidad progresivamente.
No repitas en bucle el mismo estímulo. Añade decisiones, adversarios, presión.
📈 5. Cierra la repetición con feedback.
¿Qué aprendiste? ¿Qué te costó más? ¿Qué repetirías igual o cambiarías?
Lo importante no es repetir: es construir aprendizaje
No se trata de que el jugador haga 500 conducciones por la banda.
Se trata de que entienda cuándo, por qué y cómo conducir.
El entrenamiento no mejora por acumular repeticiones, sino por generar comprensión.
Y esa comprensión solo aparece cuando la tarea está bien diseñada, bien explicada y bien observada.
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