Dar lo mejor de ti como entrenador de fútbol empieza por tu actitud diaria

Dar lo mejor de ti como entrenador de fútbol no depende del resultado del fin de semana. Empieza cada mañana. Empieza cuando decides no dejarte arrastrar por lo que te rodea, sino provocar lo que quieres sentir.
Y eso es exactamente lo que intento recordarme cada día, incluso en los momentos más duros.

Hace un tiempo tuve una sesión con un alumno en mitad de una etapa laboral muy complicada. Estaba cansado, frustrado y sin ganas. Pero salí a caminar. Me propuse cambiar mi estado. Me provoqué. Y cuando llegué, estaba presente. Estaba preparado para dar lo mejor de mí.

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Provócate: no esperes a sentirte bien para actuar

Esperar a que el ánimo llegue para actuar es un error muy común. Los grandes entrenadores no esperan sentirse bien: provocan su estado óptimo.

• Sal a caminar.
• Muévete.
• Respira profundamente.
• Habla con alguien positivo.
• Escribe lo que sí puedes controlar hoy.

Este tipo de acciones te preparan para comunicar mejor, para conectar con tu equipo y para entrar en flow incluso en los días duros.

Dar lo mejor de ti como entrenador de fútbol también es entrenable

1. Entrena tu disciplina emocional

Recuerdo cuando levantarme a las 5 a. m. me parecía una locura. Lo conseguí pasito a pasito. No fue mágico, fue intencional.
Con la comunicación pasa lo mismo: provócate pequeñas incomodidades sociales hasta que se conviertan en parte de tu versión natural.

Este trabajo interno es igual de importante que la táctica.

2. Aprende a expresarte más allá del “todo bien”

Antes yo era introvertido. Literalmente contestaba “bien” y nada más. Pero me propuse cambiarlo. Empecé a decir una frase más, luego dos. Comentarios simples en el súper, en la calle, en los entrenamientos…
Y eso me entrenó para ser más claro, más cálido y más capaz de sostener la energía del grupo.

No esperes el cambio. Provócalo tú

Dar lo mejor de ti como entrenador es una decisión consciente, no un estado de ánimo.
No depende de que las cosas salgan bien, sino de tu capacidad para elegir cómo quieres estar, cómo quieres comunicar y qué energía vas a contagiar.

Y si sientes que necesitas ayuda para construir esa versión tuya que lidera con presencia, escríbeme en privado en @aprende.entrenando. Lo trabajamos juntos.

Este artículo lleva mucha carga personal que probablemente te ayude en tu día a día.

Algo que repito constantemente es que no importa si he tenido un buen día o un mal día, siempre me preparo para dar lo mejor de mí. ¿Por qué? Porque quiero dar lo mejor de mí a los que me rodean, y estoy seguro de que vosotros también queréis hacer lo mismo. Esto es algo inherente a nuestra naturaleza humana.

Esto es algo que todos podemos hacer. Cuando nos sentimos bajos, podemos tomar medidas para subirnos el ánimo. No se trata de esperar a que las cosas pasen, sino de provocarlas. Esa es la clave para mejorar la comunicación y entrar en un estado de flow.

Recuerda, no esperes a que las cosas sucedan. Provócalas.